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  DARMKUR, BASENFASTEN & MEINE AKTUELLE DIÄT   Neues Jahr, neue Ernährung! Naja, zumindest fast. Ich würde meine kleine, selbst ernannte „Januar Challenge“  nicht unbedingt als neue Ernährungsform beschreiben, da ich das Ganze jetzt erstmal für einen gewissen Zeitraum machen möchte. Einfach, um nicht wieder rundum wohl in meiner Haut zu fühlen, ein paar Keks-Weihnachts-Pfunde zu […]

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DARMKUR, BASENFASTEN & AKTUELLE DIÄT

  DARMKUR, BASENFASTEN & MEINE AKTUELLE DIÄT   Neues Jahr, neue Ernährung! Naja, zumindest fast. Ich würde meine kleine, selbst ernannte „Januar Challenge“  nicht unbedingt als neue Ernährungsform beschreiben, da ich das Ganze jetzt erstmal für einen gewissen Zeitraum machen möchte. Einfach, um nicht wieder rundum wohl in meiner Haut zu fühlen, ein paar Keks-Weihnachts-Pfunde zu […]

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      Nahrungsergänzungsmittel   Vitamine, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Spurenelemente, Pillen, Kapseln & Nahrungsergänzungsmittel – ihr fragt euch auch immer wieder, was macht eigentlich Sinn und was kann ich mir sparen? So geht es bestimmt einigen von euch! Ich war mir anfangs auch immer super unsicher, welche Supplements ich zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und einem […]

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Nahrungsergänzungsmittel: welche Supplements sind sinnvoll?

      Nahrungsergänzungsmittel   Vitamine, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Spurenelemente, Pillen, Kapseln & Nahrungsergänzungsmittel – ihr fragt euch auch immer wieder, was macht eigentlich Sinn und was kann ich mir sparen? So geht es bestimmt einigen von euch! Ich war mir anfangs auch immer super unsicher, welche Supplements ich zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und einem […]

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  Fett hat ja meistens eher den Ruf weg, uns träge, faul und letztendlich auch fett zu machen. Das Fett-Klischee ist nicht ganz unberechtigt, denn es gibt eben sowohl gesunde, als auch ungesunde Fettquellen. Fett zählt neben den Eiweißen und Kohlenhydraten zu den drei wichtigsten Makronährstoffen und ist der einzige Makronährstoff, der nicht selbst vom Körper […]

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Gesunde Fette – diese Fette machen dich fit + Rezept.

  Fett hat ja meistens eher den Ruf weg, uns träge, faul und letztendlich auch fett zu machen. Das Fett-Klischee ist nicht ganz unberechtigt, denn es gibt eben sowohl gesunde, als auch ungesunde Fettquellen. Fett zählt neben den Eiweißen und Kohlenhydraten zu den drei wichtigsten Makronährstoffen und ist der einzige Makronährstoff, der nicht selbst vom Körper […]

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Passend zur Frühstückszeit (zumindest für die Frühaufsteher unter euch) gibt es einen ultra leckeren Breakfast Post. Ich wurde schon öfter in Instagram, Kommentaren und per Mail auf meine Frühstücksbilder angesprochen (@modeprinzesschen in Instagram). Ich sollte doch mal ein paar Rezeptideen auf meinen Blog packen. Wird gemacht! Seit ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung relativ […]

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Breakfast at Laura´s.

Passend zur Frühstückszeit (zumindest für die Frühaufsteher unter euch) gibt es einen ultra leckeren Breakfast Post. Ich wurde schon öfter in Instagram, Kommentaren und per Mail auf meine Frühstücksbilder angesprochen (@modeprinzesschen in Instagram). Ich sollte doch mal ein paar Rezeptideen auf meinen Blog packen. Wird gemacht! Seit ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung relativ […]

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