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      Snack Time – Salted Caramel Nuts   Freunde, heute ist Sonntag. Sonntag ist Zeit für die Couch, für viel Entspannung, für lange Film-Abende, für Netflix & Chill. Wem geht es nicht so – kaum liegt man auf der Couch und hat sich endlich für einen Snack entschieden, muss auch was zum Snacken […]

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REZEPT: HEALTHY SALTED CARAMEL NUT SNACKS.

      Snack Time – Salted Caramel Nuts   Freunde, heute ist Sonntag. Sonntag ist Zeit für die Couch, für viel Entspannung, für lange Film-Abende, für Netflix & Chill. Wem geht es nicht so – kaum liegt man auf der Couch und hat sich endlich für einen Snack entschieden, muss auch was zum Snacken […]

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      Achja Leute, hätte mir vor ein paar Jahren jemand erzählt, dass ich mich so sehr in diese Stadt verlieben könnte, hätte ich wohl den Kopf geschüttelt und mir gedacht: „Niemals!“. Ich bin in München aufgewachsen, groß geworden und habe dort, bis zu meinem Umzug nach Berlin, mein komplettes Leben verbracht. Bin auch […]

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SUNDAY SOULTALK #39: BERLIN – DU HAST MICH VERÄNDERT!

      Achja Leute, hätte mir vor ein paar Jahren jemand erzählt, dass ich mich so sehr in diese Stadt verlieben könnte, hätte ich wohl den Kopf geschüttelt und mir gedacht: „Niemals!“. Ich bin in München aufgewachsen, groß geworden und habe dort, bis zu meinem Umzug nach Berlin, mein komplettes Leben verbracht. Bin auch […]

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  LET´S STRETCH IT OUT!!   Stretching und Dehnen! Ein Thema, das im ersten Moment echt easy und nach „Ja, gehört halt dazu“ klingt, doch für mich war es ehrlich gesagt bis vor Kurzem nie wirklich ein wichtiger Punkt. Aufwärmen vor dem Training? Ja, vielleicht mal eben kurz 5 Minuten laufen. Vor dem Ausdauer-Cardio-Training? Nie […]

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Dehnen, Stretchen, Aufwärmen und Cool Down.

  LET´S STRETCH IT OUT!!   Stretching und Dehnen! Ein Thema, das im ersten Moment echt easy und nach „Ja, gehört halt dazu“ klingt, doch für mich war es ehrlich gesagt bis vor Kurzem nie wirklich ein wichtiger Punkt. Aufwärmen vor dem Training? Ja, vielleicht mal eben kurz 5 Minuten laufen. Vor dem Ausdauer-Cardio-Training? Nie […]

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