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    Freunde – wer von euch folgt mir noch nicht auf Instagram? Ich hoffe doch, ihr alle! Wenn nicht, tut es JETZT! Warum? Weil ich euch vor allem auf meinem Instagram Channel täglich auf dem Laufenden halte mit Dingen, die sowohl mich, als auch vor allem euch im Alltag interessieren & begleiten. Da ich […]

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MY FAVORITE FITNESS AND NUTRITION PODCASTS.

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Anzeige/Advertorial Hallo – I bims! Die Motivation! Oder auch der miese innere Schweinehund, der uns immer mal wieder einen Besuch abstattet. Wir kennen sie doch alle, die faulen Momente, die uns einfach auf der Couch festhalten. Die lieber nach Netflix&Chill, Burger und Eis schreien, als unsere Hintern ins Gym zu bewegen. Auch mich sucht immer […]

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ALLDAY SPORT ROUTINE WITH FITRATE.

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