LET´S STRETCH IT OUT!!   Stretching und Dehnen! Ein Thema, das im ersten Moment echt easy und nach „Ja, gehört halt dazu“ klingt, doch für mich war es ehrlich gesagt bis vor Kurzem nie wirklich ein wichtiger Punkt. Aufwärmen vor dem Training? Ja, vielleicht mal eben kurz 5 Minuten laufen. Vor dem Ausdauer-Cardio-Training? Nie […]

Die Adidas Chiffon Hose, die ich euch im heutigen Look zeige, und ich – Liebe auf den ersten Blick. Ich habe sie in einem Adidas Laden in unserer Münchner Innenstadt entdeckt und wusste: die gehört mir! Me, Myself & the perfect Adidas Pants. Ihr wisst ja mittlerweile, wie sehr ich Adidas liebe. Die Marke findet […]

Anzeige/Advertorial Hallo – I bims! Die Motivation! Oder auch der miese innere Schweinehund, der uns immer mal wieder einen Besuch abstattet. Wir kennen sie doch alle, die faulen Momente, die uns einfach auf der Couch festhalten. Die lieber nach Netflix&Chill, Burger und Eis schreien, als unsere Hintern ins Gym zu bewegen. Auch mich sucht immer […]

Anzeige/Advertorial Video produced by Benjamin Olzewski Westermühlstudio Einen definierten Körper, straffe Haut, grazile Muskeln und ein Body, in dem ich mich selbst zu 100% Prozent wohl fühle? Das wollen wir doch alle, oder? Dass nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch Sport effizient sind für einen tollen Body, sollte jedem auf dem Weg zu seinem Traumkörper […]

Werbung/Ad Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich mal voller Glücksgefühle von einem Morgen-Lauf nach Hause komme und perfekt fit in den Tag starte, hätte ich diese Person ausgelacht. Sport? Joggen? Fitness? Kannte ich damals alles nicht. Oder sagen wir mal so – es hat mich eher weniger interessiert. Ich war schon […]

Winter Sporty Look with Puma Ich muss ja ehrlich zugeben – ich habe das Laufen in der Natur erst vor ca. einem Jahr für mich entdeckt. Normalerweise fand ich Joggen immer richtig mies – in der Natur ist es erstmal viel anstrengender als im Gym am Laufband, ich habe mich immer nach fünf Minuten zu […]