FULL BODY YOGA STRETCHING ROUTINE Rest Days & Regeneration: diese beiden Themen sind in unserem sportlichen Alltag mindestens genauso wichtig, wie ausreichend Bewegung und einen guten Trainingsplan! Unsere Muskeln wachsen nicht, während wir die Übung ausführen, sondern in der Zeit, in der wir eine Pause einlegen. Nicht umsonst gibt es den Spruch […]
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Januar 25, 2021
FULL BODY YOGA STRETCHING ROUTINE Rest Days & Regeneration: diese beiden Themen sind in unserem sportlichen Alltag mindestens genauso wichtig, wie ausreichend Bewegung und einen guten Trainingsplan! Unsere Muskeln wachsen nicht, während wir die Übung ausführen, sondern in der Zeit, in der wir eine Pause einlegen. Nicht umsonst gibt es den Spruch […]
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