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  BODY LOVE – die Liebe zum eigenen Körper, zum eigenen Mindset und der Selbstwertschätzung. Ein Thema, zu dem ich beinahe täglich Messages in meinem Instagram Channel bekomme und das mich auch selbst täglich begleitet. Nicht nur, weil ich selbst früher absolut gar nicht zufrieden war mit mir, was sich leider auch sehr auf meine […]

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BODY LOVE & NO BAD SHAVE DAYS WITH ESTRID!

  BODY LOVE – die Liebe zum eigenen Körper, zum eigenen Mindset und der Selbstwertschätzung. Ein Thema, zu dem ich beinahe täglich Messages in meinem Instagram Channel bekomme und das mich auch selbst täglich begleitet. Nicht nur, weil ich selbst früher absolut gar nicht zufrieden war mit mir, was sich leider auch sehr auf meine […]

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Gedanken kreisen in meinem Kopf umher. Gedanken, was ich heute noch alles erledigen muss. Welche Termine und Abgabefristen eingehalten werden müssen. Meine Apps mit „To Do Listen“ auf dem iPhone füllen sich und werden immer länger. Manchmal habe ich das Gefühl, mein Kopf dröhnt laut, weil er so schnell und effektiv arbeiten möchte. Multitasking ist […]

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Achtsamkeit & Mindfulness im Alltag.

Gedanken kreisen in meinem Kopf umher. Gedanken, was ich heute noch alles erledigen muss. Welche Termine und Abgabefristen eingehalten werden müssen. Meine Apps mit „To Do Listen“ auf dem iPhone füllen sich und werden immer länger. Manchmal habe ich das Gefühl, mein Kopf dröhnt laut, weil er so schnell und effektiv arbeiten möchte. Multitasking ist […]

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