Mir geht es aktuell nicht gut. Und das ist auch vollkommen OK so. Dass ich das mal sage und mir eingestehe, hätte ich vor zwei Jahren nicht gedacht. Mein Körper ist geschlaucht, mein Körper will nicht so, wie ich das gerne hätte und auch mein Geist ist nicht ganz so im Reinen mit […]

      OFFSET PRETTY SLEEPY – Melatonin für einen guten guten Schlaf   Ja Freunde – nicht zum ersten Mal predige ich euch, dass Schlaf einfach SO wichtig ist im Leben! Für einen  aktiven Lifestyle, für mehr Produktivität und Konzentration in der Arbeit, für die Gesundheit und auch für euren Körper! Nicht nur Sport […]

      Ich bin todesmüde, mir fallen beinahe die Augen während dem Reden zu, den Film habe ich nur noch so halb mitbekommen. Ab ins Bett. Ich liege da und zack, ich bin hellwach. Denke mir nur „WHY THO„? Die Gedanken kommen, sie bleiben und ich wälze mich von links nach rechts. Fange an, […]

  Anzeige *In Kooperation mit GARMIN     #BEATYESTERDAY with Garmin   Mache jeden Tag zu etwas Besonderem. Motiviere dich jeden Tag aufs Neue, in dem du dich heute steigern wirst. Dein Gestern übertreffen willst. Bekämpfe die innere Antriebslosigkeit, steh auf, schmeiße dich in deine Active Wear und beginne den Tag mit einem langen Spaziergang, […]

Anzeige/Werbung Termine, Stress, nie endende To-Do-Listen, Leistungsdruck, private Probleme und dauerhafte Müdigkeit – doch nachts liegen wir schlaflos im Bett. Story of my Life. Nicht selten erlebe ich  mehrere Nächte in Folge, in welchen ich mich von links nach rechts werfe und trotz heftiger Müdigkeit einfach keinen Schlaf finden kann. Nachts fängt mein Kopf an, […]