ABSCHALTEN & TIPPS GEGEN LANGEWEILE   Ihr fragt euch jetzt bestimmt – was hat denn Stressbekämpfung mit Tipps gegen Langeweile zu tun? Macht doch irgendwie gar keinen Sinn und hat auch keinen Bezug zueinander? Ja, das mag auf den ersten Blick so aussehen. Stress steht aber doch oft sehr nah in Verbindung zu […]

    Ein positives Mindset, Gedanken sammeln, dem Alltagsstress entkommen, dem Kopf und Körper eine Pause gönnen, abschalten und für mich sein. Yoga hat für mich mittlerweile eine weitaus größere Bedeutung, als einfach nur ruhig auf einer Matte liegen. Als ich vor etwa einem Jahr begonnen habe, immer öfter Yoga Einheiten in meinen Alltag einzubauen, […]

    HAPPY SWEET 26.   26. Es geht auf die 30 zu. Es passiert. Ja theoretisch, aber praktisch fühle ich mich noch ganz und gar nicht so. Ich würde jetzt auch nicht „alt“ sagen, denn wer sagt schon, dass die 30 als „alt“ gilt? In den letzten Jahren habe ich nicht nur anhand von […]

GRÜNDE, ÖFTER OUTDOOR WORKOUTS ZU MACHEN   Den heutigen Blogpost schreibe nicht nur, um euch meinem TOMMY HILFIGER X ZALANDO SPORT LOOK zu zeigen und euch gleichzeitig ein bisschen Inspiration zu geben, sondern auch, um mich selbst wieder zu inspirieren und zu motivieren, um sich raus zu bewegen. Denn Freunde – der Frühling steht bevor, […]

MY SUMMER IN BERLIN.   Der erste Umzug, das erste Mal weg aus der Heimatstadt, weg von Familie, weg von Freunden, weg von meinem Leben, das ich seit 25 Jahre lebe. Ja, mein Schritt, nach Berlin zu gehen, war für mich ein ziemlich großer. Und ich kann es kaum glauben, dass ich nun schon seit […]

1 Monat in Berlin. 4 Wochen seit meinem Einzug, seit einem „neuen Schritt“, der für mich wirklich bedeutend war. Rauskommen, sich selbst wieder finden und sehen, was eine andere Stadt und das „Allein sein“ mir mir anstellt. Damit meine ich nicht, dass ich ALLEIN bin und niemanden um mich herum habe, sondern, dass ich ohne […]

Ich liebe den Frühling. Und Sommer. Sobald es kalt wird, kühlen auch meine Positive Vibes ab. Das liegt wohl auch daran, dass ich im Frühling geboren bin, genauer gesagt am 17. April. Oh Gott, mein Geburtstag ist in ungefähr 2 Monaten und ich werde tatsächlich schon ein Viertel Jahrhundert alt. 25. HILFE. Ich weiß nicht, […]

Vor Kurzem war es mal wieder Zeit für einen richtig schönen Mädelsabend mit Dinner, zu viel Wein und stundenlangen Deep Talks. Meine Mädels, ein Haufen voll wunderschöner Frauen, alle attraktiv, schlau, selbstbewusst und schön – von innen und von außen. Ein Haufen voll Single Ladies. Einige haben zwar das Glück, ihren Prinzen bereits gefunden zu […]

Photos – Sven Kolb 24 Jahre. Happy Birthday to me. Gestern habe ich mein 24. Lebensjahr gefeiert und wieder ist ein Jahr vorbei. Wir beschweren uns immer, dass die Zeit zu schnell verfliegt. Wir werden älter, haben Angst, die Zeit nicht effektiv genug genutzt zu haben, zu wenig Erfahrungen gesammelt zu haben. Auch ich hatte […]

Freunde, es wird mal wieder Zeit für einen SUNDAY SOULTALK und ein bisschen Personal Stuff. Da mich immer wieder Fragen erreicht haben, habe ich vor Kurzem ein kleines Q&A Video für euch gedreht und die Fragen beantwortet, die am häufigsten von euch gestellt wurden. Wenn ihr weitere Fragen habt – stellt sie mir immer gerne […]