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    Motivation für Home Workouts im Lockdown   Lockdown 2.0. Irgendwie haben wir ihn doch unterbewusst alle erwartet. Jetzt ist er da – zwar nicht ganz so streng wie Lockdown Nummer 1, doch aufgrund der Jahreszeit vielleicht doch ein bisschen schlimmer. Im Frühling hatten wir beinahe täglich richtig schönes Wetter, konnten an die frische […]

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10 Gründe & Motivation für Home Workouts im Lockdown.

    Motivation für Home Workouts im Lockdown   Lockdown 2.0. Irgendwie haben wir ihn doch unterbewusst alle erwartet. Jetzt ist er da – zwar nicht ganz so streng wie Lockdown Nummer 1, doch aufgrund der Jahreszeit vielleicht doch ein bisschen schlimmer. Im Frühling hatten wir beinahe täglich richtig schönes Wetter, konnten an die frische […]

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  Die aktuelle Lage ist für uns alle eine große Umstellung – für die Einen eine ziemlich Große, für Andere eher weniger. Ich war es bisher schon gewohnt, zuhause am Schreibtisch im Home Office zu arbeiten und wohne seit zwei Jahren alleine in meiner Berliner Wohnung. Das „After Work“ Social Life, Events, Feiern am Wochenende, […]

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Zuhause trainieren – Home Workout Equipment.

  Die aktuelle Lage ist für uns alle eine große Umstellung – für die Einen eine ziemlich Große, für Andere eher weniger. Ich war es bisher schon gewohnt, zuhause am Schreibtisch im Home Office zu arbeiten und wohne seit zwei Jahren alleine in meiner Berliner Wohnung. Das „After Work“ Social Life, Events, Feiern am Wochenende, […]

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    Meine Tipps, um die Regeneration zu verbessern   Regeneration – wieso, weshalb, warum?   Ihr macht regelmäßig Sport, euer Gym ist fast schon das Zuhause und es vergeht eigentlich kaum ein Tag, an welchem ihr euch nicht vollkommen auspowert? Respekt! Generell ist ein sportlicher und aktiver Lifestyle natürlich immer lobenswert, manchmal vergessen wir […]

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6 Wege, die Regeneration zu verbessern.

    Meine Tipps, um die Regeneration zu verbessern   Regeneration – wieso, weshalb, warum?   Ihr macht regelmäßig Sport, euer Gym ist fast schon das Zuhause und es vergeht eigentlich kaum ein Tag, an welchem ihr euch nicht vollkommen auspowert? Respekt! Generell ist ein sportlicher und aktiver Lifestyle natürlich immer lobenswert, manchmal vergessen wir […]

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          ABS BEACH WORKOUT   The Abs are on fiiiiire! Oh Yes Freunde! Letzte Woche war ich zusammen mit meinen Eltern am wunderschönen Garda See. Quality Time, Relax, Beach, Tanning to the Max, Vino und Food. Viel Food. Und das ist im Urlaub auch absolut in Ordnung! Was gibt es Schöneres, […]

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ABS, CORE & MUFFIN TOP BEACH WORKOUT.

          ABS BEACH WORKOUT   The Abs are on fiiiiire! Oh Yes Freunde! Letzte Woche war ich zusammen mit meinen Eltern am wunderschönen Garda See. Quality Time, Relax, Beach, Tanning to the Max, Vino und Food. Viel Food. Und das ist im Urlaub auch absolut in Ordnung! Was gibt es Schöneres, […]

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Kurzhanteln – 18,95€ , 18,95€ / Yogamatten – 29,95€ , 24,95€ / Gymnastikball – 9,95€ / Hantelstange – 37,95€ / Nackenkissen – 7,95€ Home Workout Tipps Kennt ihr das: Am Abend geht ihr ins Bett – super hyper motiviert am nächsten Tag direkt nach dem Aufstehen euer Allerwertesten ins Fitness zu schieben. Ihr schlaft seelig ein und am nächsten […]

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Let´s work it.

Kurzhanteln – 18,95€ , 18,95€ / Yogamatten – 29,95€ , 24,95€ / Gymnastikball – 9,95€ / Hantelstange – 37,95€ / Nackenkissen – 7,95€ Home Workout Tipps Kennt ihr das: Am Abend geht ihr ins Bett – super hyper motiviert am nächsten Tag direkt nach dem Aufstehen euer Allerwertesten ins Fitness zu schieben. Ihr schlaft seelig ein und am nächsten […]

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Der Titel von einem Buch, welches ich vor Kurzem gelesen habe. Als ich den Titel gelesen habe wusste ich „Okay das ist mein Buch!“. Sie hat mir aus der Seele gesprochen. Irgendwie war ich leider noch nie ein besonders sportlicher Mensch. Schon als Kind habe ich lieber mit meinen Puppen gespielt oder mich zum Piknicken […]

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Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte um fit zu werden.

Der Titel von einem Buch, welches ich vor Kurzem gelesen habe. Als ich den Titel gelesen habe wusste ich „Okay das ist mein Buch!“. Sie hat mir aus der Seele gesprochen. Irgendwie war ich leider noch nie ein besonders sportlicher Mensch. Schon als Kind habe ich lieber mit meinen Puppen gespielt oder mich zum Piknicken […]

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