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  Anzeige *In Kooperation mit GARMIN     #BEATYESTERDAY with Garmin   Mache jeden Tag zu etwas Besonderem. Motiviere dich jeden Tag aufs Neue, in dem du dich heute steigern wirst. Dein Gestern übertreffen willst. Bekämpfe die innere Antriebslosigkeit, steh auf, schmeiße dich in deine Active Wear und beginne den Tag mit einem langen Spaziergang, […]

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Garmin vívosmart 4: Fitness & Lifestyle Tracker.

  Anzeige *In Kooperation mit GARMIN     #BEATYESTERDAY with Garmin   Mache jeden Tag zu etwas Besonderem. Motiviere dich jeden Tag aufs Neue, in dem du dich heute steigern wirst. Dein Gestern übertreffen willst. Bekämpfe die innere Antriebslosigkeit, steh auf, schmeiße dich in deine Active Wear und beginne den Tag mit einem langen Spaziergang, […]

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    Freunde – wer von euch folgt mir noch nicht auf Instagram? Ich hoffe doch, ihr alle! Wenn nicht, tut es JETZT! Warum? Weil ich euch vor allem auf meinem Instagram Channel täglich auf dem Laufenden halte mit Dingen, die sowohl mich, als auch vor allem euch im Alltag interessieren & begleiten. Da ich […]

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MY FAVORITE FITNESS AND NUTRITION PODCASTS.

    Freunde – wer von euch folgt mir noch nicht auf Instagram? Ich hoffe doch, ihr alle! Wenn nicht, tut es JETZT! Warum? Weil ich euch vor allem auf meinem Instagram Channel täglich auf dem Laufenden halte mit Dingen, die sowohl mich, als auch vor allem euch im Alltag interessieren & begleiten. Da ich […]

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Ich glaube, meine Sammlung an Sport Kleidung und Sneakers ist mittlerweile (fast) so ausgiebig, wie die restlichen Parts in meinem Schrank. Schöne Active Wear geht einfach immer und es gibt kaum etwas, das mich mehr zum Sport motiviert. ASOS kennt ihr bestimmt alle. ASOS – mein Freund und Helfer, denn hier gibt es immer das […]

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SPORTY SPICE WITH ASOS4505.

Ich glaube, meine Sammlung an Sport Kleidung und Sneakers ist mittlerweile (fast) so ausgiebig, wie die restlichen Parts in meinem Schrank. Schöne Active Wear geht einfach immer und es gibt kaum etwas, das mich mehr zum Sport motiviert. ASOS kennt ihr bestimmt alle. ASOS – mein Freund und Helfer, denn hier gibt es immer das […]

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Wie ihr vielleicht auf meinem Blog und auf Instagram  mitbekommen habt, mache ich Sport. Viel Sport. Mittlerweile sind Fitness und Trainingseinheiten fest in meinen Alltag verankert und gehören zu meinem Leben wie Arbeiten und solche lebenswichtigen Aktivitäten wie Essen. Ohne Sport geht bei mir gar nichts mehr, denn ich brauche den Ausgleich zur Schreibtischarbeit und […]

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FITNESS STUDIO VS. HOME WORKOUT.

Wie ihr vielleicht auf meinem Blog und auf Instagram  mitbekommen habt, mache ich Sport. Viel Sport. Mittlerweile sind Fitness und Trainingseinheiten fest in meinen Alltag verankert und gehören zu meinem Leben wie Arbeiten und solche lebenswichtigen Aktivitäten wie Essen. Ohne Sport geht bei mir gar nichts mehr, denn ich brauche den Ausgleich zur Schreibtischarbeit und […]

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  MEINE TRAVEL WORKOUT & SPORT TIPPS  Ja, auch auf Reisen und im Urlaub gehört Sport mittlerweile für mich dazu. Training ist für mich keine Qual, sondern der perfekte Ausgleich für den Arbeitsalltag, Entspannung und gehört auch zu meiner „ME-TIME“, in der ich einfach mal abschalten und mich komplett auf meinen Körper und meine Seele […]

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SPORT UND WORKOUT ROUTINE AUF REISEN.

  MEINE TRAVEL WORKOUT & SPORT TIPPS  Ja, auch auf Reisen und im Urlaub gehört Sport mittlerweile für mich dazu. Training ist für mich keine Qual, sondern der perfekte Ausgleich für den Arbeitsalltag, Entspannung und gehört auch zu meiner „ME-TIME“, in der ich einfach mal abschalten und mich komplett auf meinen Körper und meine Seele […]

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  Zu viel Arbeit, keine Zeit, Stress, lieber ausschlafen, abends zu kaputt und müde. Die Ausreden, die wir alle kennen und lieben. Wir leben heutzutage alle in einer Stress-Gesellschaft, in der niemand mehr Zeit hat für das wichtigste in unserem Leben – unsere Gesundheit! Frisch kochen, viel Bewegung und dann auch noch Sport? Wie sollen […]

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10 MINUTES CARDIO HIIT WORKOUT.

  Zu viel Arbeit, keine Zeit, Stress, lieber ausschlafen, abends zu kaputt und müde. Die Ausreden, die wir alle kennen und lieben. Wir leben heutzutage alle in einer Stress-Gesellschaft, in der niemand mehr Zeit hat für das wichtigste in unserem Leben – unsere Gesundheit! Frisch kochen, viel Bewegung und dann auch noch Sport? Wie sollen […]

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  HAPPY HEALTHY 2018! Wie ihr vielleicht auf meinem Instagram Channel mitbekommen habt, bin ich nicht erst seit Anfang 2018, sondern schon seit einigen Monaten ziemlich fit unterwegs und versuche den Sport so gut es geht in meinen Alltag einzubauen. Und ja Freunde, es geht IMMER, solange man es denn wirklich möchte. Ich kann verstehen, […]

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MY FAVORITE YOUTUBE HOME WORKOUTS.

  HAPPY HEALTHY 2018! Wie ihr vielleicht auf meinem Instagram Channel mitbekommen habt, bin ich nicht erst seit Anfang 2018, sondern schon seit einigen Monaten ziemlich fit unterwegs und versuche den Sport so gut es geht in meinen Alltag einzubauen. Und ja Freunde, es geht IMMER, solange man es denn wirklich möchte. Ich kann verstehen, […]

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ANZEIGE/AD. Wie ihr vielleicht auf meinem Instagram Channel bereits mitbekommen habt, ging es für mich vor Kurzem zum schönsten Winter-Festival ever: dem Rave On Snow! Schnee Overload, Berge, Natur, beste Sounds, Party all Day und Night und viele tolle Party People. Ich war auch schon letztes Jahr beim Rave On Snow dabei und habe selten so […]

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RAVE ON SNOW FESTIVAL WITH BENCH.

ANZEIGE/AD. Wie ihr vielleicht auf meinem Instagram Channel bereits mitbekommen habt, ging es für mich vor Kurzem zum schönsten Winter-Festival ever: dem Rave On Snow! Schnee Overload, Berge, Natur, beste Sounds, Party all Day und Night und viele tolle Party People. Ich war auch schon letztes Jahr beim Rave On Snow dabei und habe selten so […]

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  ANZEIGE/AD. Wie ihr vielleicht bereits auf meinem Instagram Channel mitbekommen habt, bin ich in meinem geliebten Österreich – genauer gesagt auf dem Rave On Snow in Saalbach! Ich war letztes Jahr schon auf dem Winter-Festival und hatte den Spaß meines Lebens! Sommer-Raves sind genau mein Ding, doch ein Festival im Winter mit einer tollen Winter Wonderland […]

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READY FOR WINTER AND SNOW WITH EVEREST.

  ANZEIGE/AD. Wie ihr vielleicht bereits auf meinem Instagram Channel mitbekommen habt, bin ich in meinem geliebten Österreich – genauer gesagt auf dem Rave On Snow in Saalbach! Ich war letztes Jahr schon auf dem Winter-Festival und hatte den Spaß meines Lebens! Sommer-Raves sind genau mein Ding, doch ein Festival im Winter mit einer tollen Winter Wonderland […]

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  Ein Leben ohne Sport? Könnte ich mir nicht mehr vorstellen. Es kommt leider schonmal vor, dass ich ein paar Tage ohne Sport auskommen (muss). Sei es, dass ich einfach keine Zeit habe, unterwegs bin oder, dass mich eine Erkältung erwischt hat. Kann alles mal sein. In der Zeit und an den Tagen, an welchen […]

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TOP 10 REASONS TO WORKOUT. MOROTAI ACTIVE WEAR.

  Ein Leben ohne Sport? Könnte ich mir nicht mehr vorstellen. Es kommt leider schonmal vor, dass ich ein paar Tage ohne Sport auskommen (muss). Sei es, dass ich einfach keine Zeit habe, unterwegs bin oder, dass mich eine Erkältung erwischt hat. Kann alles mal sein. In der Zeit und an den Tagen, an welchen […]

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