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      Snack Time – Salted Caramel Nuts   Freunde, heute ist Sonntag. Sonntag ist Zeit für die Couch, für viel Entspannung, für lange Film-Abende, für Netflix & Chill. Wem geht es nicht so – kaum liegt man auf der Couch und hat sich endlich für einen Snack entschieden, muss auch was zum Snacken […]

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REZEPT: HEALTHY SALTED CARAMEL NUT SNACKS.

      Snack Time – Salted Caramel Nuts   Freunde, heute ist Sonntag. Sonntag ist Zeit für die Couch, für viel Entspannung, für lange Film-Abende, für Netflix & Chill. Wem geht es nicht so – kaum liegt man auf der Couch und hat sich endlich für einen Snack entschieden, muss auch was zum Snacken […]

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Der Wecker klingelt. Ich öffne die Augen, fühle mich super ausgeruht nach einer exakt 8 Stunden Nacht, versuche meine Gedanken auf die positiven Dinge, die ich heute erleben werde, zu fokussieren. Bleibe noch ein paar Minuten im Bett liegen, trinke ein großes Glas Wasser mit Zitrone, welches ich mir abends immer an mein Bett stelle, […]

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KARAMEL ESPRESSO PORRDIGE / Nescafé Dolce Gusto®.

Der Wecker klingelt. Ich öffne die Augen, fühle mich super ausgeruht nach einer exakt 8 Stunden Nacht, versuche meine Gedanken auf die positiven Dinge, die ich heute erleben werde, zu fokussieren. Bleibe noch ein paar Minuten im Bett liegen, trinke ein großes Glas Wasser mit Zitrone, welches ich mir abends immer an mein Bett stelle, […]

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  Anzeige *in Kooperation mit ALMDUDLER     MERRY X-MAS WITH ALMDUDLER     Auch hier nochmal ein „MERRY X-MAS“ von mir! Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Heiligabend, tolle Weihnachtstage und konntet die Zeit mit der Family genießen! Je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, wie unwichtig eigentlich materielle Geschenke sind, durch […]

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Christmas with Almdudler Hot Drinks.

  Anzeige *in Kooperation mit ALMDUDLER     MERRY X-MAS WITH ALMDUDLER     Auch hier nochmal ein „MERRY X-MAS“ von mir! Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Heiligabend, tolle Weihnachtstage und konntet die Zeit mit der Family genießen! Je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, wie unwichtig eigentlich materielle Geschenke sind, durch […]

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    Berlin – mein Food Paradies!     Ja was soll ich sagen: Seitdem ich in Berlin wohne, gehe ich so oft außerhalb essen, wie noch nie zuvor in meinem Leben. Ich stehe zwar auch gerne in meiner großen Küche und koche selbst, doch Essen gehen ist doch einfach was Schönes, oder? Essen ist […]

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Die schönsten Restaurants, Cafés und Weihnachtsmarktsmärkte in Berlin.

    Berlin – mein Food Paradies!     Ja was soll ich sagen: Seitdem ich in Berlin wohne, gehe ich so oft außerhalb essen, wie noch nie zuvor in meinem Leben. Ich stehe zwar auch gerne in meiner großen Küche und koche selbst, doch Essen gehen ist doch einfach was Schönes, oder? Essen ist […]

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    Freunde – wer von euch folgt mir noch nicht auf Instagram? Ich hoffe doch, ihr alle! Wenn nicht, tut es JETZT! Warum? Weil ich euch vor allem auf meinem Instagram Channel täglich auf dem Laufenden halte mit Dingen, die sowohl mich, als auch vor allem euch im Alltag interessieren & begleiten. Da ich […]

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MY FAVORITE FITNESS AND NUTRITION PODCASTS.

    Freunde – wer von euch folgt mir noch nicht auf Instagram? Ich hoffe doch, ihr alle! Wenn nicht, tut es JETZT! Warum? Weil ich euch vor allem auf meinem Instagram Channel täglich auf dem Laufenden halte mit Dingen, die sowohl mich, als auch vor allem euch im Alltag interessieren & begleiten. Da ich […]

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      ANZEIGE *in Kooperation mit GARDEN GOURMET   Die Vorweihnachtszeit – die perfekte Zeit, viel und gut zu essen! Oh yes! Und ich rede hier nicht nur von kiloweise Plätzchen, Spekulatius und Lebkuchen, sondern auch von einem guten Christmas Dinner! Bevor es für mich an Weihnachten nach München zu meiner Family geht, werde […]

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Garden Gourmet Veggie-Christmas-Dinner!

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      TEL AVIV – MY PERSONAL TRAVEL GUIDE     Tel Aviv – ein Reiseziel, das schon ziemlich lange auf meiner Liste stand. Irgendwie habe ich es bisher aber noch nie dorthin geschafft. Nachdem ich nun eine Woche mit meinen Mädels dort war, habe ich mich doch direkt gefragt: Wieso warst du noch […]

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Tel Aviv Israel: My personal Travel Guide.

      TEL AVIV – MY PERSONAL TRAVEL GUIDE     Tel Aviv – ein Reiseziel, das schon ziemlich lange auf meiner Liste stand. Irgendwie habe ich es bisher aber noch nie dorthin geschafft. Nachdem ich nun eine Woche mit meinen Mädels dort war, habe ich mich doch direkt gefragt: Wieso warst du noch […]

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Heute diese Diät, morgen diese Wundercremes gegen Pickel, übermorgen die Kapseln, die dein Leben verändern werden. Man wird mittlerweile von der Fitness- und Healthy Lifestyle Branche, die täglich weiter wächst, mit allen möglichen Versprechungen und Verkaufsargumenten überhäuft. Dazu kommen noch die zahlreichen „Influencer Fitness Coachs“ oder „Personal Trainer“, die eigentlich gar keine richtige Ausbildung haben, […]

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MORE NUTRITION: MY FAVORITE SUPPLEMENTS.

Heute diese Diät, morgen diese Wundercremes gegen Pickel, übermorgen die Kapseln, die dein Leben verändern werden. Man wird mittlerweile von der Fitness- und Healthy Lifestyle Branche, die täglich weiter wächst, mit allen möglichen Versprechungen und Verkaufsargumenten überhäuft. Dazu kommen noch die zahlreichen „Influencer Fitness Coachs“ oder „Personal Trainer“, die eigentlich gar keine richtige Ausbildung haben, […]

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COUSCOUS LIEBE   Wenn es ein Lebensmittel gibt, in das ich mich definitiv reinlegen könnte (mal abgesehen von Schokolade), ist es definitiv Couscous! Während ich bis vor einigen Jahren gar nichts für die kleinen Kügelchen aus Grieß übrig hatte, liebe ich das leckere Gericht mittlerweile als leckeren Sattmacher! Couscous ist nämlich nicht nur unmenschlich lecker, […]

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FIT FOOD: ORIENTALISCHER COUSCOUS SALAT.

COUSCOUS LIEBE   Wenn es ein Lebensmittel gibt, in das ich mich definitiv reinlegen könnte (mal abgesehen von Schokolade), ist es definitiv Couscous! Während ich bis vor einigen Jahren gar nichts für die kleinen Kügelchen aus Grieß übrig hatte, liebe ich das leckere Gericht mittlerweile als leckeren Sattmacher! Couscous ist nämlich nicht nur unmenschlich lecker, […]

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K-Free by Kaufland Glutenfrei & Laktosefrei genießen   „Glutenfrei, Laktosefrei, im schlimmsten Fall noch vegan? Was esse ich denn dann noch? Wäre ja nichts für mich!“ Ja, diese Worte habe ich nicht nur einmal gehört, meist von Menschen, die keine Ahnung von Kochen und Ernährung haben. Ich selbst bin auch kein Ernährungswissenschaftler, deshalb sage ich […]

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K-Free Kaufland – Glutenfrei & Laktosefrei.

K-Free by Kaufland Glutenfrei & Laktosefrei genießen   „Glutenfrei, Laktosefrei, im schlimmsten Fall noch vegan? Was esse ich denn dann noch? Wäre ja nichts für mich!“ Ja, diese Worte habe ich nicht nur einmal gehört, meist von Menschen, die keine Ahnung von Kochen und Ernährung haben. Ich selbst bin auch kein Ernährungswissenschaftler, deshalb sage ich […]

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