Selleriesaft – Wirkung & Rezept   Ich muss ja ganz ehrlich sagen – als ich das erste Mal das Wort „Selleriesaft“ gehört habe, hat es mir direkt den Magen zusammengezogen. Sellerie war schon als Kind eines der schrecklichsten Lebensmittel für mich und auch im Erwachsenenalter konnte ich mich leider nie mit dem Gemüse anfreunden. […]

  Veganes Pizza Brot mit Feta und Tomaten   Ihr schmeißt eine spontane Party und seid noch auf der Suche nach einem super leckeren und schnellen Rezept, das bestimmt all euren Gästen schmecken wird? HERE WE GO – das vegane Pizzabrot mit pflanzlichem Feta und getrockneten Tomaten sieht nicht nur absolut gut aus, sondern schmeckt […]

    Veganer Protein-Kürbis-Cheesecake   IT´S PUMPKIN TIME! Seid ihr auch so verrückt nach Kürbisrzepten wie ich? Ich liebe Kürbis ja in allen verschiedenen Varianten – ob herzhaft als Suppe, Kürbislasagne, Kürbisgnocci, im Brot, als Pasta oder auch in süßen Speisen wie im Porridge, in Pancakes oder im Kuchen, wie mein heutiges Rezept! Der Kürbis-Cheesecake […]

  PURE PLANT PROTEIN – SUNRICH   Let´s grow (& eat!) together! Zusammen ist man doch immer gleich doppelt so stark, motiviert und fokussiert – vor allem wenn es um gesunde Ernährung und Sport geht! Oder wie seht ihr das? Ich freue mich immer mega, wenn ihr mir Nachrichten schreibt, dass ihr meine Workouts oder […]

    Karotten-Brot ohne Mehl und Hefe   Dieses Brot ist nicht nur UNGLAUBLICH lecker, sondern auch noch vegan, ohne Mehl, Zucker, Hefe und man kann es sogar als basisches Rezept bezeichnen! Perfekt für meine aktuelle Ernährung, da ich gerade versuche so clean wie möglich zu essen und auf verarbeitete Produkte verzichte. Ab und zu […]

      Gesundes und Veganes YouTube Food Diary  + Rezepte   Ihr habt es euch gewünscht – dann bekommt ihr es natürlich auch! Food Diarys und eigentlich alles, was mit Food zu tun hat, liebt ihr anscheinend genauso sehr wie ich! Ich bin einfach ein absoluter Foodie und feier es einfach so sehr, mich […]

          VEGANE OREO BROWNIES   Es wird kalt und ungemütlich draussen, die Tage werden kürzer, die Netflix Abende länger. Was passt da perfekt, um unsere Mood ein bisschen voran zu treiben? Yes: Backen & Kochen! Wenn es wieder kälter wird, steigt auch meine Lust in der Küche zu stehen wieder enorm […]

  Veganes Kokos-Crumble mit Apfel und Banane   Hello Sunday – Hello Treats & Sweets! Am Wochenende habe ich immer besonders Lust richtig lecker zu frühstücken, den Backofen anzuschmeißen, neue Rezepte zu kreieren und mir auch einfach mal was zu gönnen. Ich sage zu Pizza, Burger und ungesunden Sweets niemals Nein, wenn ich wirklich Lust […]

    PROTEIN STICKY RICE MIT MANGO   Eins meiner ABSOLUTEN Lieblingsrezepte? STICKY RICE MIT MANGO! Ich könnte wirklich in diesem Gericht baden und bestelle es mir auch fast immer im Restaurant. Meist haben die Sticky Rice Desserts wie man sie kennt eine gute Portion Zucker intus und somit dachte ich mir – probieren wir […]

Anzeige *in Zusammenarbeit mit Oceans Apart     Die perfekte Active Wear – was macht sie aus?   Wer mich kennt oder mir schon länger auf Instagram folgt weiß, dass ich in Active Wear LEBE. Ich trage meine Sportkleidung nicht nur während meiner Workouts, sondern auch im Alltag auf der Straße, zum Arbeiten (ein Hoch […]